Hace apenas dos meses hemos iniciado el nuevo año, llenas de propósitos para mejorar nuestra vida y de muchos sueños para realizar. Esperamos en nombre de nuestra Asociación sea un año de mucho amor, autocuidado, conocimiento y crecimiento personal.

 

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Hoy 8 de marzo “Día de la Mujer”, queremos hacer el lanzamiento de algunos temas relevantes para nuestro diario vivir, en nuestra sección Es tiempo de Mujery estos son:

En Pensando en nuestras mujeres:

Iniciaremos con el tema de autocuidado, en el cuál con la ayuda de algunos expertos en diferentes áreas, se tratarán temas de:

Además, en los siguientes módulos desarrollaremos temas de suma importancia:  

  1. Ejercicio: Como debe ser el inicio de la actividad física y el ejercicio físico para la  salud  de la mujer mayor. Eliana Marcela Rojas Sánchez.
  2. Sexualidad: ¡Maduras o viejas, pero nunca asexuales! Dr. Franklin Espitia De la Hoz.
  3. Nutrición: Guía de alimentación iniciando el año.  Nutricionista Amada Esther Escorcia Bermejo.
  4. Salud: Mujer y virus del papiloma humano. Dra. Marcela Celis Amórtegui.

Tomemos un café con Amanda: Pronto descubrirás como convertir tus sueños en metas. TS. Amanda Godoy.

Soy mujer… El sexo no se apaga con  la menopausia por Martha Díaz

Cocine con nosotros: Presentaremos las recetas de 2 deliciosos y nutritivos platos: paella y verduras al wok con lomo de res. 

Continuaran nuestros espacios, en donde podremos observar las charlas, conversatorios y actividades que hace nuestra Asociación en beneficio de la mujer madura colombiana. 

Es importante recordar que esta sección es interactiva, es decir todas las mujeres pueden participar en ella, así que nos pueden efectuar  las sugerencias,  las preguntas y hacer los aportes que ustedes consideren por medio de nuestras redes sociales.

Espero este espacio creado por nuestra Asociación sea muy útil para nuestras mujeres y sus familias.

 

Un abrazo

 

Doctora Adriana Camero Lascano

Presidente Asociación Colombiana de Menopausia.

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