DE QUÉ SE TRATA
Las emociones que no expresamos no desaparecen: muchas veces terminan manifestándose en el cuerpo, como dolores, problemas digestivos o insomnio. La médica psiquiatra Claudia Cobo Rodríguez explica cómo reconocer el miedo, el duelo y el desaliento en tiempos de crisis, por qué los vínculos nos protegen y qué hábitos sencillos ayudan a cuidar la salud mental, con especial atención a la sobrecarga que viven muchas mujeres.
Dra. Claudia Cobo RodríguezMédica psiquiatra · Psicoanalista · Medicina psicosomática
Dra. Adriana Camero LascanoModeradora · Presidenta de ASOMENOPAUSIA (2019–2021)Ver en el directorio médico
En este video vas a descubrir
- Cómo las emociones que no expresamos pueden manifestarse en el cuerpo.
- Cómo enfrentar el miedo, el duelo y el desaliento.
- Por qué los vínculos con otras personas son el principal factor de protección.
- Cómo informarse sin caer en la angustia por exceso de noticias.
- La sobrecarga emocional de las mujeres que cuidan a todos.
- Cómo encontrar un «para qué» en esta etapa de la vida.
Ve directo al tema que te interesa
00:00Bienvenida
01:52Presentación de la invitada
02:20Reacciones emocionales ante una crisis
03:44¿Qué es la psicosomática?
05:36Causas físicas, psíquicas y sociales de la enfermedad
07:28La desolación y el duelo
11:40El principal factor de protección: los vínculos
12:08El miedo
13:32Informarse sin entrar en pánico
15:24Cuando el miedo se expresa en el cuerpo
16:48Qué hacer con el miedo
18:40El humor y el llanto
20:32Rutinas que ayudan
24:44El desaliento y la pérdida de sentido
28:56Encontrar un «para qué»
30:48Lecciones de Viktor Frankl
32:40De la emoción al cuerpo: resumen
35:28Cómo se trabaja en psicosomática
39:12Conversación con la Dra. Camero
40:36La sobreinformación
44:20Distancia física, no emocional
44:48Pautas para cuidar la salud mental
48:32La sobrecarga de las mujeres
51:48Convivencia y violencia en casa
54:36Menopausia y la pregunta «¿para qué vivir?»
60:40La tolerancia en la convivencia
Grabado en vivo en 2020, durante la cuarentena por el COVID-19. Si tú o alguien cercano siente que la vida no tiene sentido o piensa en hacerse daño, busca ayuda de inmediato: en Colombia puedes llamar a la línea de emergencias 123 o acudir a urgencias. La información es educativa y no reemplaza la consulta médica.
