DE QUÉ SE TRATA
¿Sientes que con la menopausia algo se cerró? Esta conversación propone lo contrario: es el momento de retomar los sueños que quedaron pendientes. La trabajadora social Amanda Godoy comparte herramientas sencillas para cuidarte, organizar tu tiempo y armar tu propio proyecto de vida, empezando desde mañana.
Amanda Godoy RamírezTrabajadora social · Talleres de autosuperación personal, autoestima y organización del tiempo
Dra. María Fernanda MartínezEntrevistadora · Capítulo Bogotá de ASOMENOPAUSIA
Dra. Adriana Camero LascanoPresentadora · ASOMENOPAUSIAVer en el directorio médico
En este video vas a descubrir
- Por qué la menopausia es una etapa de la vida y no una enfermedad.
- Cómo retomar los sueños y pendientes que fuiste aplazando.
- Un hábito sencillo: levantarte 30 minutos antes y arreglarte para ti.
- Cómo organizar el día con una lista que preparas la noche anterior.
- Las ocho áreas de la vida para armar tu proyecto personal.
- Cómo enfrentar los problemas y la enfermedad sin que te definan.
Ve directo al tema que te interesa
00:00Presentación e invitadas
01:24Una etapa de la vida, no una enfermedad
03:16Los pendientes de la vida: ahora es el momento
05:36Dejar atrás el estigma de la menopausia
07:28Experiencia, respeto y autoestima
09:20Los primeros 50 años… y los que vienen
10:44Dejar una huella
12:36Un proyecto de vida más largo
14:28Reencontrarse con una misma
15:52Organizar el tiempo desde que te levantas
18:40La lista de cada día y la autoevaluación
21:28Actitud frente a los problemas
22:52Autocuidado, salud y estilo de vida
24:16Planear la vida como un proyecto
27:04Las ocho áreas de la vida
28:56Una historia de superación
31:16Un último consejo: sé tú misma
Grabado en vivo en junio de 2019. La información es educativa y no reemplaza la consulta médica.
